1月 29日　　睡眠講座

　本日夕学習時に保体厚生委員会による第３回睡眠講座を実施しました。
　上野ヶ丘中校区小中一貫教育では、体力・健康向上部会が、目指すこども像を「自分の心や体に関心をもち、生活を見直すことができるこども」とし、①睡眠を中心とした生活の見直しの取組②運動機会の工夫（「体つくり運動」等　を、重点目標に掲げて、具体的な取り組みの一つとして「ねた時間チェック」　に取り組んでいます。この活動は、金池小、長浜小も同時期に実施しています。
　今回は、保体厚生委員会が司会を行い、自分たちで作成した動画を視聴しました。その後、今回は１・２年対象の「ねた時間チェック」の方法について説明がありました。１年生は「２２時３０分までに布団に入る」ことができたか、２年生は「２３時までに布団に入る」ことができたか、を目標時刻と設定しています。
　また、今週は朝学活中に「やる気エクササイズ」を実施しています。今回は、保体厚生委員の指示、合図に応じて「反射でジャンプ」と、「眠気覚ましのツボ押し」に取り組んでいます。笑顔で取り組んでいる姿にほほえましく感じました。