冬、本番です！

昨日、1月20日は、暦の上では「大寒」。1年の中で一番寒さが厳しいと言われる時期です。それに合わせてなのか、ここ数日は、この冬一番の寒さになるのではという予報が出ています。少しずつ体調を崩す生徒も出てきていますが、このような時だからこそ、「規則正しい生活」が大事になってくると思います。1日の生活を振り返ってみて、朝起きる時間、勉強の時間、食事の時間、お風呂の時間、寝る時間等がある程度決まっているのかどうか、確認してみてください。夜遅くまで起きていて、睡眠時間が少なくなったりしていませんか。特に3年生は、勉強も大事ですが、健康な体も大事です。寒さに負けず冬を乗り越え、春を迎えるためにも生活習慣は大事ですね。