ストレスとどう向き合う？

本日の原中タイムは、ストレスマネジメントを行いました。ストレスチェックシートを使って、今の自分のストレス度を確認していました。誰にでもストレスはあるものですが、そのストレスとどのように向き合うのか、自分なりの解消の仕方などを持っているか、持っていない場合、どのように対処しているのかなど、考えればとても大事なことだと気づきますよね。また、ストレスを感じる場面なども個人差があります。自分は感じなくても他人は何かを感じているかもしれません。ストレスのために人間関係が悪化する場合もなくはありません。ストレスへの対処法、考え方、自分なりにしっかりと持っておきたいものです。