ぐっすり眠って、元気に過ごそう！

　1/27（火）保体集会を行いました。テーマは「睡眠」です。体育・保健委員会では、「早寝・早起きができていないひとがいるかも？」という話になったそうです。そこで、睡眠の大切さや早寝・早起きの良さをみんなに知らせようということになりました。「寝る前のスマホやゲームを控えよう」や「深呼吸などのゆっくり時間で、眠る準備しよう」などを、クイズ形式で示してくれました。また先生からは、「健康な心と体を作るために、小学生は9時間以上の睡眠が必要！」「朝ごはんを食べ、あたま・からだ・おなかのスイッチを入れよう！」などのお話がありました。2/2～2/8は、「早寝・早起き・朝ごはん　生活リズムチャレンジ」を行います。児童がしっかり取り組めるよう、ご家庭での支援をお願いいたします。