９月　体育集会

　9月10日（火）の1時間目に体育集会が行われました。

　体育委員さんが、グーパー体操と準備体操について、ポイントを押さえながら説明しました。グーパー体操は、腕をまっすぐに伸ばし、指先を上に向けて、10秒のカウントに合わせてリズムよく力を入れ、グーとパーを交互に行います。握力アップにつながります。12種類の準備運動、「屈伸」「伸脚」「アキレス腱」「前後屈」「回旋」「肩回し」「手首足首」「首回し」「腕振り」「もも上げ」「ジャンプ」「深呼吸」は、体の柔軟性アップにつながります。朝の会や運動前に行い、体力アップを図っていきます。