睡眠で健やかな成長を

　７月４日に佐賀関公民館との共催による「思春期講演会」を７年生の保護者を対象として開催しました。博愛病院の原さんを講師としてお招きして、生活リズムを整えることの大切さや睡眠の乱れからくる心身の不調、睡眠を妨げる要因となりうるスマートフォン等の適切な使い方などの話を聞きました。また朝食の摂取が１日の活力になり、充実した生活が送れることも学びました。これから夏休みになります。睡眠時間を意識して、規則正しい生活習慣を身につける休みとなるよう、子どもと話し合ってください。